Cabinet Individual de Psihologie

Un spațiu sigur
pentru creșterea
ta interioară

Îți ofer un cadru confidențial și empatic în care poți explora dificultățile emoționale, te poți cunoaște mai bine și poți construi resursele necesare pentru o viață mai echilibrată.

Programează o consultație Descoperă serviciile
„Cunoașterea de sine este începutul oricărei înțelepciuni."
Aristotel
Evaluare psihologică Consiliere psihologică Dezvoltare personală Psihonutriție Ședințe online & față în față
Despre mine

Psiholog dedicat
bunăstării tale

Sunt Alexandra Pistol, psiholog clinician în supervizare, cu pregătire în evaluare și consiliere psihologică. Cred că fiecare persoană are resursele necesare pentru schimbare — rolul meu este să te ajut să le descoperi.

Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres, dificultăți relaționale, probleme de stimă de sine sau doresc pur și simplu să se cunoască mai bine și să se dezvolte. Abordarea mea este caldă, centrată pe persoană și adaptată nevoilor tale individuale.

Psiholog clinician în supervizare — atestat Colegiul Psihologilor din România
Pregătire în consiliere psihologică și evaluare clinică
Pregătire în domeniul psihonutriției — relația minte–corp–alimentație
Confidențialitate deplină și cadru etic profesional
Alexandra Pistol — Psiholog Clinician
Înlocuiește cu poza ta

„Procesul terapeutic este o călătorie comună — tu aduci curajul, eu aduc îndrumarea."

Alexandra Pistol
Ce ofer

Servicii psihologice

01

Evaluare psihologică

Evaluare complexă a personalității, funcționării cognitive și emoționale, folosind instrumente standardizate. Furnizez rapoarte psihologice pentru uz personal, profesional sau clinic.

Instrumente standardizate
02

Consiliere psihologică

Sprijin profesional pentru depășirea anxietății, stresului, dificultăților relaționale sau emoționale. Ședințe individuale structurate, orientate spre soluții și schimbare reală.

Ședințe individuale
03

Dezvoltare personală

Programe de auto-cunoaștere, creșterea stimei de sine, gestionarea emoțiilor și construirea unor relații sănătoase. Ideal pentru cei care vor să evolueze, nu doar să rezolve o problemă.

Programe personalizate
04

Psihonutriție

Explorarea legăturii dintre starea emoțională și obiceiurile alimentare. Abordare integrativă pentru cei care au un raport dificil cu mâncarea sau doresc un echilibru minte–corp.

Abordare integrativă
Cum lucrez

Procesul de consiliere

Fiecare parcurs este unic. Adaptezu ritmul și metodele la nevoile tale specifice, într-un spațiu fără judecată.

01

Primul contact

O scurtă discuție telefonică sau online, gratuită, în care îmi povestești cu ce te confrunți și stabilim dacă putem lucra împreună. Fără presiuni, fără angajamente.

02

Ședința de evaluare

Prima ședință completă în care explorăm situația ta actuală, istoricul relevant și obiectivele pe care ți le dorești. Împreună conturăm direcția de lucru.

03

Procesul de lucru

Ședințe săptămânale sau bisăptămânale, în funcție de nevoi. Fiecare sesiune construiește pe precedenta — explorare, conștientizare, schimbare comportamentală.

04

Evaluare și finalizare

Periodic reevaluăm progresul și ajustăm planul. Procesul se încheie când ai dobândit resursele necesare pentru a continua singur — acesta este scopul final.

Resurse

Articole & reflecții

Sănătate emoțională

Anxietatea nu este dușmanul tău — cum să o înțelegi și să lucrezi cu ea

Anxietatea este adesea etichetată drept o problemă de rezolvat urgent. Dar dacă am privi-o ca pe un semnal important al psihicului nostru? Descoperă perspectiva psihologică asupra anxietății funcționale și ce poți face când devine copleșitoare.

8 mai 2025 · 6 min citire
Stima de sine

De ce critica internă ne ține pe loc

Vocea autocritică din noi poate fi mai dăunătoare decât orice critic extern. Cum o recunoști și cum începi să o transformi.

22 apr. 2025 · 4 min citire
Psihonutriție

Ce ne spune relația cu mâncarea despre starea noastră emoțională

Mâncatul emoțional nu este o slăbiciune — este un mecanism de coping. Înțelege legătura și cum poți schimba tiparul.

10 apr. 2025 · 5 min citire

Hai să
vorbim

Prima discuție este gratuită și fără angajamente. Scrie-mi pe email — împreună vom găsi cel mai bun moment și format pentru tine.

Cabinet Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Pistol
Locație București (adresă comunicată la programare)
Email psiholog.alexandra.pistol@outlook.com
Program Luni–Vineri: 18:30–20:30
Sâmbătă–Duminică: 10:00–16:00
Format Față în față & Online (Zoom / Meet)